山口美咲さんの
「自由形ベストタイム更新プログラム」って、気になるなぁ・・・
タイムが伸びないと悩む自由形の女性スイマーから抜け落ちている
大切なスピードアップの要素がつまってるって言ってるね。
いろいろなブログの記事も見たけど、
実際のところどうなの？買ってみた人の感想は？
◎抵抗をできるだけ減らすためのストリームラインのつくりかた
◎体の可動域が大きくなって推進力につながる体づくりの方法
◎細かく速く、持久力も兼ね備えた「しなりのあるキック」を身につける方法
◎あらゆる局面に影響を及ぼす正しい腹圧のかけかた
・・・
などなど、力のない人でも自由形でスピードアップできる方法がまとめられているんだって。
興味はあるんだよね。
試してみようかな。
