清水一成さんの「心体一対痩身法：改訂版 ダイエットプログラム」
人間の体の構造を理解しながら、
いかに合理的に楽してやせるかを追求したダイエット法といっているね。
２ｃｈで評判って聞いていたけれど、本当に効果があるのか・・・
改善するのか、ちょっと心配。
このダイエットプログラムはすぐに効果が表れやすくて、
早ければ実践した翌日に体の変化を感じられるって言っているよ。
私でも続けられそうだからやってみようかな。
まぁ、そんなすぐに成果はでないかもって感じで
気楽に取り組むのがいいのかもね。
