自己肯定感向上トレーニングは有効？体験談

岡野祐二さんの「自己肯定感向上トレーニング」。

簡単なオリジナルトレーニングで
生きづらさが消えて毎日が楽しくなるっていっているね。

うーん・・・本当なのかな？

効果があるなら試してみたい気もするけど。

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早い人だとトレーニングを始めて30日ぐらいで、
ほとんどの人が90日頃までに効果が得られるみたい。

結構支持されている？

何もしないよりは、やったほうがいいよね～