大塚聡さんの「サミー大塚のフルマラソン完走プログラム」が
ネットの大手通販サイトで売れてるよ。
運動指導研究家が作成した効率的練習法により
初心者でもフルマラソンを完走できるようになるっていうけど
なんだかまだ信じられないよね…。
週2回の練習は固定の曜日を決める必要がないから、急な仕事や予定が入ったりする人でも継続しやすいらしいよ。
それに、ただ走り続けるだけの過酷な練習内容じゃないから身体に負担をかけずに済むメリットもあるとのこと。
実際に購入した人の口コミでも
実用的だったっていう声が多いね。
私も購入しようかな。
