本田雅人さんの「【RMM】強迫性障害改善プログラム」
人間の認識システムを利用し、間違った認識を書き換え、
強迫性障害を根本から改善する方法といっているね。
２ｃｈで評判って聞いていたけれど、本当に効果があるのか・・・
改善するのか、ちょっと心配。
セルフワーク形式のプログラムだから、自分の生活に合わせて
無理なくエクササイズに取り組むことができるんだね。
私でも続けられそうだからやってみようかな。
まぁ、そんなすぐに成果はでないかもって感じで
気楽に取り組むのがいいのかもね。
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なんていうか最近、について注目してるんだ～。
じゃあ、近いうちに書きますね。
