山口美咲自由形ベストタイム更新プログラムの効果は本当？内容と実態

山口美咲さんの自由形ベストタイム更新プログラムは
女子自由形の元オリンピック日本代表が明かす
自由形でスピードアップするための秘訣ってことみたい。

本当なのかな？って思うけど、
体験談を読むと実用的なのかも。

筋力のない人、体力のない人でもスピードアップにつなげるためには、
『プールに入る前の段階で差がつく3つのポイント』と
『プールに入って泳いでいるときに差がつく3つのポイント』があるんだって。

面白いかもしれない。
試してみたくなるよね。